ロードバイクやら筋トレやら。

主にトレーニング日誌。健康志向な感じ。体脂肪10%は永遠のテーマになるのか!?

疲れたな~

Stravaでライドをしました: https://www.strava.com/activities/1420437548/shareable_images/map_based?hl=ja-JP&v=1519309710
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つかの間の福岡を満喫せねば。

とは、言うものの、まずはトラックの洗車。先週末、ピカピカに洗車したので、ざっと洗って吹き上げ❗️次❗️

次はマイカーです✨

雪降ったあと初の洗車、結構ざっくりですがピカピカ✨

 

で、久々の夜のシカイチへ。

久々のk-coさん、久々のMr.Nさんと三人で島カフェへ。

ん❓️どうやら、辞めてんのかな❓️閉まってました。

帰りにMINISTOPでコーヒー飲みに。

そこへ、Eーの上さん登場😃

軽く談笑😃

帰路は、Mr.Nさんが本領発揮❓️いや、まだ手加減して走ってくれてるんでしょうが・・・ついていけず、ワタクシ終了。残念😓

 

よーし❗️明日は通勤で頑張る🎵

 

とにかく寝る💤😭💤

ちょーーー眠い。