ダメ人間となる。
Strava でアクティビティをしました。https://strava.app.link/ylSqjinUR7
土曜日。
朝から西戸崎へk-coさんと走り行く予定でしたが、朝からふわぁ~っと雨が。路面も水溜まり。
速攻で四階へ上がり今日はいかん!って。
当然ながら、待ち合わせのコンビニに到着してた模様で怒り心頭(笑)
車で拉致ってアクシオンへ連行していきました。
習った通り筋トレやりますが、これがなかなか、んがぁー!ってなります。
主に上半身のトレで大胸筋いっときました!
うがぁ。上げ終るともう動けません。
ダメ人間になったかのごとぐ(笑)
セット間の合間に休憩がてらk-coさんにやり方伝授します。
伝授すると言うことは、k-coさんもダメ人間になりました(笑)
1時間程トレーニングし、7月からシャワーも使える様になってたので、さっぱりしてこの日は終了?
いや、夜ストンと落ちて寝てたんですが、毎日のノルマのプランク。
ヘトヘトなってますが、ノルマ達成してこの日はおしまい。
そして、今日。
予報に反して朝から曇り。
前日の疲れが残りなかなか起き上がれません。
上半身パキパキです。
ノルマのプランク。
なんとかやれました。
昼に待ち合わせしてましたが、少し早めて10時30に待ち合わせ、いざ鳴淵へ!
漕ぎ出しきっつぅーーー
ふたりしてダメ人間になって鳴淵へ向かいます。
道中はアップにしてるんですが、それすらもキツい。
足トレやってないのになんかキツい。
鳴淵周回もどーも心拍ばっかし上がって先に進みません。
ま、ひとつ収穫といってはどうかわかりませんが、今回は変速うまく行ったような?
しかしながら、4、5周回目はダメ人間発動でした。残念。
ちーと、マジで疲れ癒さないと筋肉痛とれねーぞ。
つか、最近部活的な感じなってきとりますね(笑)
よし、来週も周回する!
・・・と、おもう(笑)