ロードバイクやら筋トレやら。

主にトレーニング日誌。健康志向な感じ。体脂肪10%は永遠のテーマになるのか!?

2021-04-01から1日間の記事一覧

除脂肪2 朝活。

今朝、目が覚めたらワンピースにでてくるナミさんみたいなスタイルなってました。 ちょっと除脂肪やり過ぎたかな⁉️ B90、W56、H88。 4月1日。 新年度スタートです‼️ 今朝は寝起きにストレッチ1時間。 消費カロリー179kcal。 腹筋3種目、15分。 消費カロリー1…