腕の回復まだですが・・・ 時間がたっぷりあるので、自重とチューブ、ハンドクリップで筋トレしてみました。 腕立ては肩の痛みがホント無い感じなってたから、ネガティブでやってみましたよ ハンドクリップは前腕。 回数決めずにオールアウトするまで(笑) 消…