今朝は時間にゆとりなるものがあり、チロリアンでやっちまった分取り戻すべく、宅トレ開始しました。 クランチでカラダ温めてからの〜 アブローラー！ 今朝は追い込んでやったつもりでしたが、筋肉痛にはなりそうもないですね。 ただただ、キツかっただけ(笑…