ロードバイクやら筋トレやら。

主にトレーニング日誌。健康志向な感じ。体脂肪10%は永遠のテーマになるのか!?

2021-11-22から1日間の記事一覧

家事手伝い。

平日のなんでもない日に休み 外は雨。 行かなくちゃ。 ジムに行かなくちゃ たまにゃ息子とジムに行くことに。 息子は資格の勉強でジムは休んではいたにしろ、ワタシよりチカラ強かったです あんまし、ウエイトはやらず、ボルタリングを面白がってやってまし…