筋トレやるようになって、同僚に習ったり、You Tubeみて学んだり… で、最近なんですが、筋トレも山本理論vs横川理論なる論争があるようです 前者はYou Tube動画はチャンネル登録もしてよくみておりますが、後者の横川さんはイマイチ存じ上げておりません。 …