ローラートレーニング。 よくよくみると、ケイデンス指定してありました。 80〜90bpmでゆっくり回してくれと。 なかなか心拍上がらず、グダグダとなってしまいました。 なんか思ったようにならなかったら、より一層疲れる感じですね。 ん？疲れたのなら、い…