いまいち。

ローラートレーニング。

よくよくみると、ケイデンス指定してありました。

80〜90bpmでゆっくり回してくれと。

なかなか心拍上がらず、グダグダとなってしまいました。

なんか思ったようにならなかったら、より一層疲れる感じですね。

ん？疲れたのなら、いいのか？

はて？

なんのトレーニングなのかちゅんとわかってやらないと、意味がないのかも知れませんね😅

これはこれ、微調整して元に戻しケイデンス気にせずやっていこうと。