昨日張り切り過ぎて、疲れてます。 お昼近くまで布団から出ることができず それまでなんともなかった腹筋が筋肉痛なって痛いし、今はどーも三頭筋までもが痛い‍ もうなんでか背中はずっと筋肉痛 蓄積疲労か？ ようやく起き上がり…昼か？(笑) もう中学生か高…

早いものですね。 もう5月ですよ。 しかも、今ブログ更新しようとおもったのは2日になってます(笑) 4/29 筋トレ。 4/30 完全レスト。に、なってた(笑) 5/1 Mayday、トレの日、追い込む日？ 新しいアイテム、手元に届いたのでお試し兼ね志賀島へ。 Garminの53…