33.3 kmのライドをしました: https://www.strava.com/activities/1685644669 今日は、トラックを仮装させてる為に連休になりましたよ 朝もゆったりして疲れを癒してましたが、寝すぎて腰が痛い。寝過ぎると腰が痛くなるんですよね。 なので30分程、ストレッ…