自分なりに、ちょいと前からノルマ設定して自転車乗ってます。 週に200kmね。 今週は達成できそうです。 実走だろうが、ローラーだろうが通勤だってノルマの中です。 このところ達成してる週が多いですね。 もちろん、ロングライドした週なんかは、アッと言…