https://youtu.be/WdCsSQ0ldbc 6月下旬からコアトレからの筋トレ始めて2週間が経過しました。 腹筋だけは、ぽっこりお腹は嫌だからちょいちょいやってたおかげかまぁまぁででません。但し、脇腹はプヨプヨ(笑) お腹、少し効かせたいのと持久力UP目論んでタイ…