ロードバイクやら筋トレやら。

主にトレーニング日誌。健康志向な感じ。体脂肪10%は永遠のテーマになるのか!?

2021-08-16から1日間の記事一覧

盆明けの朝活。

Strava でアクティビティをしました。https://strava.app.link/2egEE29RKib 朝起きると、何やら2~3日前にしたプッシュアップなのか? 三頭筋が筋肉痛きております。 足も気だるい、腹筋もうっすらきてるよーな? 第1位が三頭筋なので他がうっすらな感じです…