ロードバイクやら筋トレやら。

主にトレーニング日誌。健康志向な感じ。体脂肪10%は永遠のテーマになるのか!?

2021-09-22から1日間の記事一覧

まずは通勤から。

Strava でアクティビティをしました。https://strava.app.link/jxL9lzFxKjb とても久しぶりに運動したような気がします。 とは言うものの自転車乗っただけなので、脚しか動かしてませんが 体重計にも久方乗っかってみました。 1.5kg増し。 おーーー!そんな…