ハンドクリップはご存知でしょうか？ 握力をつけるための道具です。 な、な、なんと！！！ 2分握って1分間開放してやると、血流が緩やかになり、一酸化窒素なるものが分泌され、血圧低下に役に立つとか？？？ 減塩するよりも効果的らしいですよ！！！ どちら…

寝起き、カラダの背面が筋肉質で痛くて目が冷めました(笑) しかし、爽やかな朝だったからなのか？ やる気モードです♪ やる気はあっても、やれる部位の選択が少ないぞ 腹筋マシーンとプッシュアップバー。 プッシュアップバーとダンベルカールヤバかったです…