宅トレ、夜は夜で。

寝起き、カラダの背面が筋肉質で痛くて目が冷めました(笑)

しかし、爽やかな朝だったからなのか？

やる気モードです♪

やる気はあっても、やれる部位の選択が少ないぞ😱

腹筋マシーンとプッシュアップバー。

プッシュアップバーとダンベルカールヤバかったです。

心拍計のバンドを交換したら、ちゃんと作動してるようです。

ついに腹筋までもが筋肉痛きました！

もうやる部位ない😭

てか、辛い(笑)

爽やかな日、気持ちよくトレーニングやると爽やかなぐらい効かせられ辛いですね😂

全力で回復させよ😆