今日は一歩も外にでまい！(笑) そう心に誓ってました。 昨日のトレが想像以上に堪えておりまして… 癒そう。うん、疲れを癒やすべきだ！ と、思いましたが、1時間程ストレッチしてると、あら不思議。 今日は腹筋の日だ 腹筋はジムでやるより家の方がなにかと…