平日はなかなか運動する機会がないのですが、自重なりで筋トレやっております。 昨夜。 腹筋、背筋、腕全般。 まだまだ元気♪ 今朝。 前日のアブローラーが効いてるのか？ なんだか腹筋の様子がおかしい(笑) 腹筋、背筋、腕全般。 まだ、元気…かな♪ 先程。 も…