昨夜は疲れ果て&背面の筋肉痛があったので筋トレ回避。 今朝も肩甲骨周りが痛いのと、スイッチ入らないので回避しようかと思ったけども… ひとまず、お腹だけ3種目。 今月中には、健康診断あるので看護師に腹筋みせつけてやる！ 数年前誉められたのかおだてら…