ロードバイクやら筋トレやら。

主にトレーニング日誌。健康志向な感じ。体脂肪10%は永遠のテーマになるのか!?

2021-12-06から1日間の記事一覧

おっと。

日常に戻った朝。 恐る恐る体重計乗ってみると!!! マイナス2kg。 恐るべし耐久レース! 体重よりも体脂肪。 これは嬉しい 余韻に浸りつつ。。。 昨日の筋トレでできなかった腹筋とk-coさんよりしょぼいと判明した三頭筋だけやっとこうと、1時間ぐらいスト…