ロードバイクやら筋トレやら。

主にトレーニング日誌。健康志向な感じ。体脂肪10%は永遠のテーマになるのか!?

2022-02-12から1日間の記事一覧

休養、栄養、運動。

ダイエットの基本です。 ワタシはと言いますと。 昨日から冬眠しておりました。 NetflixとAmazonPrimeで映画三昧。 ポテチとコーラあれば無敵ってところでしょうか?(笑) ダイエットは今は特にしてはいません。 今が適正なのかな?なんて思ってまして… 最近…