めっちゃ寒い。 寒いを通り越して痛い そんな時は宅トレ。 部屋の中も我が家は十分寒いですが外よりはましかな(笑) 腹筋と胸筋。 以前は筋肉痛絶対主義でハイレップのネガティブでだいたい壊れてましたね 最近は筋肉痛になったらなったて仕方ない程度で、考…