Strava でアクティビティをしました。https://strava.app.link/SqMIcx4uCsb 帰宅早々珍しくパッパと支度しローラー。 若干ハード。 汗も水を浴びた様な感じ。 zone4のインターバル五本。 いい感じでラストは脚も心拍も疲弊しケイデンス下げないとヤバかった…