昨日のトレ。 朝の10分トレ。 筋肉痛な腹筋に朝から刺激与えてみました 喝っ❗ ヘナヘナ(笑) 腕立てはやめて、スクワット。 効いてるのか効いてないのか… まぁよかろう。と、自画自賛 爽やかな朝を過ごせた夜は。 Strava でアクティビティをしました。https:/…