ロードバイクやら筋トレやら。

主にトレーニング日誌。健康志向な感じ。体脂肪10%は永遠のテーマになるのか!?

2022-12-13から1日間の記事一覧

近頃、会社でアブローラーが流行ってて… ひとり腹筋モンスターがいまして、サイヤマンがやってるアブローラーは、ほぼやれると言う 彼曰く、毎日やると筋肉痛おきない。 らしい 立ちコロを毎日一回ずつ増やしてるそうな(笑) ただ頭がおかしくなるらしく、連…