ロードバイクやら筋トレやら。

主にトレーニング日誌。健康志向な感じ。体脂肪10%は永遠のテーマになるのか!?

2022-12-16から1日間の記事一覧

5日目。 もうナンバーシリーズにして良いくらい続いてる、そんな気がします。 夕方、少し早く上がらせてもらったので…夕寝して起きたら20時わ〜を。 スッキリはしました。 アブローラーとアブクラッシャーだけはしときました どーでもいい話。 今朝、家を…