No9アブチャレンジ。 朝よりも仕事帰ってきてやる方がアブローラースムーズにやれる感じします カラダが温まってるからなのか? はたまた…腹筋が強くなったからなのか いや、朝はスムーズさないからなぁ 相変わらず、腹筋やなく背中がほんのり痛い。 一体ど…
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