ロードバイクやら筋トレやら。

主にトレーニング日誌。健康志向な感じ。体脂肪10%は永遠のテーマになるのか!?

2020-01-10から1日間の記事一覧

beforeなのか、afterなのか。

正月に蓄えた油分やら贅沢な肉やらをそろそろなんとかしないと、自転車にも悪影響及ぼすよな~と、漠然とは思っておりました。 ただ、疲れも溜まっててキツい。 まずは、やれらことから! 月曜日。 仕事なし。年始の挨拶にだけ自転車にて出勤。 軽くローラー…