Strava でアクティビティをしました。https://strava.app.link/vfEEowERO7 ホントはローラー1時間回したかったんです。 でも、しかし、ばってんが！ きつぅーして。 これからは30分で短期集中でやります。 その代わりと言ってはなんですけど、30分筋トレする…