昨日、HideZAPのワードだしたので、体脂肪をどこまで減らせるかチャレンジしたいと思います♪ YouTuberみたいですね(笑) 期間は7月一杯で、朝、昼、晩の3食のメインディッシュはカット野菜です。 おと、副食にちくわ。 お昼にはこれにプラスサラダチキンも加…