憂鬱な月曜の朝。 ですが、ゆっくり目の出勤。 朝活。 自重で筋トレ。 続けて、ローラー。L3で40分程。 うーむ、思ったよりキツかったです。 そーして、会社に到着。 用事済ませ、お昼もモリモリとウエストの焼肉定食と豪勢に‼️ ご飯3杯食べてみました 昼活…