近頃は自転車乗るよりも圧倒的に筋トレに費やす時間が多いです。 ホント空き時間にできるのでお手軽なんですよね。 自重メインなんですが、お腹の奥深くに眠っていたであろう、シックスパック。 ようやく発見できた感じです 朝は腹筋、プッシュアップ。 大胸…