疲れのピークから抜け出せたのか、会社で筋トレする気になりました。 とは、言うもののガッツリとは言わず30分程度。 背中と胸。 自転車の廃チューブ利用して、セルフ補助チンニング(笑) これならば、10回☓3セット行けました 自重でやれる日が来ると信じて(…