梅雨なのか？ よくわからない天気が続いてますね。 どのみち自転車乗るにはバッドコンディションなのではなっから乗らない選択。 午前中はゴロゴロダラダラ過ごし、午後からジムへ行くことに。 筋トレの前にストレッチしましたが、どうしたことか、腰痛が悪…

暑い日が続き、夏前半で既に夏バテ 幸い今のところ熱中症にはなってないで良かったといったところ。（会社で2名熱中症で離脱） 先週のトレーニングは、そんなのもあり仕事に全集中 中６日のトレとなっております。 そう言えば、ブログすら更新してなかった(…