反面教師。 やはり、その言葉が頭をよぎり、朝3時に起床。 真っ暗な中、k-coさんを迎えに行き鳴淵ダムへ。 もうかなり朝は冷え込むようになりました。 今日は長い距離を走らず、短い距離で強度が自ずと上がるライド(笑) 走ってる最中は楽しいなんてことはな…