Strava でアクティビティをしました。https://strava.app.link/aDnOPE3D07 プランクやり始めて2週間が過ぎました。 それとほぼ同時進行で筋トレもやっております。 腹筋は２分間で4種目やるサーキットトレ。 プランクは5分間で6種目になるのかな。 プランク…