Strava でアクティビティをしました。https://strava.app.link/mHFvy6T5g8 プランクをしてみようと決心し、ようやく1ヶ月が経とうとしています。 プランクに絡め、筋トレも始めてみたり。 そうこうしてるうちに、梅雨本番。 昨日は今月初となる屋外での自転…

Strava でアクティビティをしました。https://strava.app.link/DcpGRwIIf8 鳴淵ダムの周回。 HSRの練習がてら。 SPA直入の代案で鳴淵ダムに変更しました。 まるさん かずまん 超久しぶりのけんさん k-coさん ワタシでスタート。 なーんか、暑い。 ウォームア…