筋トレをしっかりし始めて一年経ちました。 主にベンチプレス、目標100kg挙げること。 ひとまず80kgをもう一度挙げれるようになることを目標にHPSトレーニングを取り入れてやることにしました。 公共のトレーニングジムはお休みに入ったみたいなので、会社に…

日曜日。 zippホイールが修理から治ってきたので、鳴淵ダム周回で試してみたくって ただ、寒い！ 確か寒かったはず。 吹雪いてもいたはず。 ところどころ凍結してるし。 つららもありました。 当初、スタートしたときは、ひとまず5周するよーって声かけたさ…