Strava でアクティビティをしました。https://strava.app.link/6bGkjmhpXnb まだ、２月なのですが、体脂肪を落とすべく取り組もうとしてるのはケトジェニック。 低糖ダイエットなのですが、糖質制限する代わりに多脂質摂取すると言うやつです。 脂と言っても…

今朝の目覚めは可もなく不可もなし。 カラダの背面に筋肉痛があるものの… チャレンジやってみました。 クランチはまぁそんなでもないです。 プッシュアップ。 おやおや？ クランチでカラダ暖まったからなのか、悪くない感じでセット終了。 ３月も始まります…