Strava でアクティビティをしました。https://strava.app.link/zhJrnMrMJib せっかく晴れたのに、昨日までの自重で尻やら背中やら筋肉痛になってました 当初はリピートヒルクライムの予定でしたが、路面がなかなかの荒れ模様の為、無難なシカイチへ予定変更…

3日も4日も雨が降り続いてたまったもんじゃないですね。 しかも、止まない。 こんなこと今までないですわ。 呆れた。 嘆いても自然には勝てないので、インドアにて過ごすことに。 8/12 雨。 筋トレからスタートです。 クランチ→プッシュアップ→ディップス。 …