とにかく、脚の筋肉痛が酷くて😅 まぁ筋トレやるにはやりましたよ💪 キチッと出来たかと言うとQuestionです。 チンニングに関しては1setギブしました😅 チューブならどうだ！ と、家にトレ持ち帰りやってみましたが、なーんかいまいち💧 筋トレは回復するまで素直に…

サッカー日本代表がドイツ相手に見事勝利 明日、急遽祝日 って訳には日本はなりません(笑) なんか寝れん アドレナリンとかドーパミンでてるんでしょうか？ 交感神経が作用してると言えば！ そう久々にジムへ筋トレ ホント珍しく脚。 と、言うのも、我が社の…