No15。 今日は朝から宅トレやれる分は、やってからジムへ。 ひとまず、腹筋。 定番のクランチとアブローラーチャレンジ。 寝起きはやっぱ腰に張りを覚えます。 んで、K-coさんとジムトレへ。 今日は脚。 でしたが、器具が使えないと暇なのでマルチプレスなん…

No14。 なんだかんだ早いもので14日連続できてます 他の種目は端折ってますが ホントは時間があったので、やろう！と思えばローラーなんかもできてたはずなんですが… 寝て過ごしてました(笑) しかも、クリスマスイブだったと言う事実。 バブル期の頃はなんか…