台風一過のそのあとで。

Strava でアクティビティをしました。https://strava.app.link/MAdt3gEHAib

このTCRを買ってかれこれ、7～8年経つでしょうか？

ようやく、馴染んできた気がします✨

それだけ乗ってなかったってことなのか⁉️😁

もう今はディスクブレーキ主流の時代になっちゃいましたが😅

ま、それでも走れるので乗るつもりではいますが😆

さ、昨日の朝からですが、レースも終わったし、自転車と共に筋トレも再開しました。

プッシュアップバーを使いプッシュアップとディップスって種目をやることに。

台風が通りすぎ、路面が乾いてきた頃、k-coさんと昼活。

前の日が完全休養してたので、なかなか心拍あげていけましたよ😃

おかげで、晩御飯の餃子結構食べてもカロリー余っておりました😆😆😆

おかげさまで、今朝体重計ると、レース前よりも落ちておりました‼️やったね😃✌️

そして、今朝の朝活。

腹筋、プッシュアップ、ディップス。

お盆の連休中、ほぼ雨模様みたいなので自転車は外でのれなさそうです。

少し警戒しとかねば、食べ過ぎてしまいそうですね。

特に何もないのにカーボやると太る原因にしかなりません😂