慣れない事。

Stravaでアクティビティをしました: https://strava.app.link/EttD4L3hr0

会社の駐車場整備。今日で３日目の最終日。

やっと解放されます❗️

杭打ち込んだり、ライン用のロープ張ったりとさながら業者みたいです😅

おかげで指に豆ができましたしー

汗だくで脱水状態みたいになるしー

慣れない作業は疲れ果てました😓

もうフィジークへのトレーニングどころではなく疲弊しております。

脱水したおかげで、体重が落ちました❗️😁

体脂肪も17%台へと。

疲弊してたので自転車も乗る気力失いかけてましたが、600走ってきてたk-coさんとリカバリ的に夜の西戸崎へと走ってきました。

仕事から帰ってきて、部屋で横たわってたら寝てしまいそうでしたが、疲れてても少しカラダを動かしてやると割にほぐれてました。

寝るのも、さぁ寝るぞ❗️って感じではなく落ちてしまいました。おかげで深い睡眠へと誘われてスッキリと早起き😆

昨夜、走り終えて体重計乗ると体脂肪が16.9%とかになってましたよ😉

いやはや、スポーツの秋を満喫してる👍️

とこほで、台風の影響なのか、秋の気配は感じられませんでしたが、今週末、台風一過のあとは本物の秋晴れぽい予報ですね❗️

ちくしょー‼️

どーも、木曜日辺りにはトラック治ってきそうで週末は仕事になりそうな予感。

土曜の午前だけでも、そんな気候の時に走り行きたいなと思う今日この頃。

こんなハッキリしない天気の時に休み(会社にはいってますよ)なんて嬉しくないな😫

よし、今朝はストレッチポール使ってストレッチだけしよう✨