ローラーについて。 - ロードバイクやら筋トレやら。

ワタシのローラーは固定式です。

固定で小一時間やると、この距離は(40km程度)速いとか凄いとかコメントがたまにつくのですが、決してその様な事はありません。です。はい。

ワタシの場合、負荷最小でケイデンス重視的なところあるので、実走行してみるとホントたいしたことないのですね・・・😅

エクササイズでダイエットも兼ねてやってますから、重たぁ～くして、筋トレみたくするよりも、長く楽しくやれた方が続けれそうなのでそうやってるだけです😃

ワタシのやり方が正解か不正解かはわかりません。が、まぁまぁやってやったぞ❗️感はあるので、これはこれで良しとしときましょう✨

ただね、気持ち持久力はついてきてるような⁉️

そうでないような⁉️

日曜日にジローさんの講習受けて、楽しく乗れるのが一番‼️って習ったので、このまま続けてこーと思ってます🎵