晴天なのに。

Strava で20.7 kmライドしました。https://www.strava.com/activities/6084356411?utm_source=jp.ne.hatena.blog&utm_medium=referral

絶好の行楽日和。

朝から晴天でした♪

仕事も休み？

なのに、ローラー(笑)

かなりのインドア派😂

ただ、前からやっておかこたかった家事があったもんで、今日はローラーだけで良かったです。

風呂の掃除。

壁から排水口、みな本職がしたぐらい綺麗になりました😆

洗濯機置いてる床のところと排水口も、トイレ掃除までやりたかったのですが、会社から連絡ありちょいと顔出すことに。

会社行く前にローラー。

まぁ普通に心拍が上がり過ぎてうまいこと行きませんでしたが、昨日よりは多少ましかな？？？

思ったのが、タイヤ交換して負荷が少し高いのかなと。

次回からは、少し負荷緩めてやるつもりです。

一応、ケイデンスを100でキープ、レストを80でキープするとなると、踏みたいところのギアが踏めず、なんの練習してるのかわからなくなってきます。

ま、明日に備え早めに就寝するとします。