最終調整。

Strava でアクティビティをしました。https://strava.app.link/UwRhABBUm9

本日は・・・

R熊本さんのブルベ600にこの暑さの中、無謀にもエントリーしたk-coさんの調整ライドと申しましょうか？

不肖ワタクシも同乗することに致しました。

今回は？

はて？毎回ですが、ペースメーカー的な役割を担い先ずは猫峠へ。

比較的涼しい時間帯で木陰もあり、なるだけ心拍上げずに淡々と参ります。

ふよの攻撃うげず♪

お、今回はk-coさんも大丈夫そうです。

どーもね、このところ暑さにやられてるのか、うまいこと走れず色々と試してる事がうまくいってるのかな？

なんて、夏に滅法弱いワタシが思うほど、ちと、おかしかったです。

この日のもうひとつの目的は、力丸ダムの畔の千石峡って所に涼みに行くことです。

暑い時に自然の冷房！

これ、すげー気持ち良いですよね♪

と・・・思いましたが、日陰に居たら涼しいかな？程度でした(笑)

川に浸からないと唇紫なりませんね。

さ、早々に引き上げ、次なるハードルへ。

湯原峠が待ってます。

脇田温泉側から上るのは１年ぶりぐらい。

もう、この頃になると日向は紫外線が降り注ぎあぢぃーくて、呼吸困難なりそうなぐらいです。

幸い、まだまだ、進路には木陰もあり、なんとか上れました。

一旦、おりてって売店の自販機の木陰で冷たい麦茶飲んで小休止。

次なる休憩所の森んこ目指します。

ようやく到着しますが、全く涼がなく、むしろ暑さで茹だりそうだったので、一気に下って、かき氷食べ行くことにします。

ついでにお腹も減ったので・・・

おーーーっと！

Joyfullへ行こうではないか。

ってなことで、腹ごしらえ+αで氷。

カラダが冷やされる♪

カラダが癒される♪

実はここまで、来る間、気温もぐんぐんと上昇し、ワタシのサイコン読みで37℃まで上昇。

k-coさん完璧茹で上がって、今度のブルベ完走できるのか自信喪失してしまってました。

突然の気温変化。

これ、ワタシも経験あるんですが、さっきまで大丈夫でも、突然ガクッとくるんですよね。

今回はワタシは元気残ってましたが、食欲も減少して、萎えてました。

が、最後の〆のかき氷で、どうしたものか、見事復活しました！！！

Joyfullはキンキンに冷房効かせてくれてて、カラダの外から冷やしたのと、氷でカラダの内から冷やしたのが間違いなく良かったのでしょう。

帰りのペダリングも足に力が入ってきたと言ってました。

酷暑と言っても過言ではない時期。

無理は禁物です。

熱中症対策は万全を期していても、突然やってきます。

まず、先へ進もうとせず、ちょっと立ち止まりカラダを冷す！

今更ながらと思いましたが、基本的な事が一番大事だなと痛感しました。

最終調整。うまいこと行ったんじゃないかな？と確信しております。