水溜り。

急な夕立たやなんかで自転車乗れず？

それもありますが、膝に水が溜まり痛くて乗るのも億劫になってます！(笑)

膝の水は抜いて貰ってはきてるんですが、スッキリ感なくて、調子悪いです。

調子悪いと言えば、寒暖差のせいか？

夏の疲れなのか、やたら眠いですね。

それでも、今朝は朝活やりました。

自重トレはせずに、ローラーのみ。

膝の様子見がてら、ZONE3にて。

トレーニングタイヤは交換してたので、変な抵抗なくやれました😄

ついでに(笑)

通勤もジテ通してみましたよ。

やっぱちょっと膝に違和感あるのか、意識がそこにいってしまって…

しかし、まぁ初心に戻ってゼロからのスタートと言う事でトレーニングに勤しもうかなと思っております。

幸い体重がそんな増加してなかったのはビックリでしたね。