珍しや。

仕事でくたびれました😖

ですが。

筋トレ😅

同僚がショルダープレスやるとのことで、便乗することに。

彼は27kg。

ワタシは17kg。

限界からの2reps❗☓5セット。

補助の2repsが良く効き翌日喜びが待ってます😆

もちろん、5セット目は限界からの補助限界(笑)

これは笑点、もとい昇天ものでした😭

あと1種目。

ワタシはサイドクランチ54kgにて。

汗だくでやったった❗感満載で終了。

横腹のたるみ😁

これ続けてたら消え失せるかな。

ﾀﾌﾟﾀﾌﾟﾀﾌﾟﾀﾌﾟﾀﾌﾟﾀﾌﾟﾀﾌﾟ〜😂

間違っても〜〜〜

間違ってもですが、やる❗言うといて三日坊主ならぬ２回で辞めるよ〜〜〜なことはないと思います🤣🤣🤣

あっ🤫